Schlafverbesserung

Ein gesunder und erholsamer Schlaf ist wie Essen und Trinken eines unserer Grundbedürfnisse. Je gesünder der Schlaf, desto leistungsstärker sind wir beruflich und desto besser arbeitet auch unser Immunsystem. Kurzum, wir sind leistungsfähig, gesund und gut gelaunt.

Es kommt heute immer häufiger vor, dass Menschen schlecht einschlafen können und dadurch enormer Stress entsteht oder bestehender Stress noch verstärkt wird. Wenn keine Krankheit dahinter steckt, sind die Ursachen meist beruflicher, familiärer und privater Natur. Gerade in den Zeiten von Krisen werden die oft daraus erwachsenden Probleme sozusagen mit ins Bett genommen. Schlafstörungen können die Folge sein.

Man liegt wach im Bett, obwohl man todmüde ist und kann nicht abschalten und einschlafen, man schaut auf die Uhr und die ganze Nacht wird zur Plage statt einer Erholung. Morgens wacht man wie gerädert auf und hat Mühe, die notwendige Konzentration aufrecht zu erhalten. Dies wiederum kann zu noch mehr Stress führen, im schlimmsten Falle sind Krankheiten und psychische Störungen die Folge.

Manchmal greift man zu Medikamenten, doch diese beseitigen nicht die Ursache. Auf Dauer können solche Medikamente dazu führen, dass der Schlaf nicht den gewollten, erholsamen Effekt bringt, ja es können sogar Abhängigkeiten entstehen


Die Hypnose bietet hier wirksame Ansätze. Es besteht die Möglichkeit, etwas für das Selbstvertrauen zu tun, so dass man erst gar nicht in diese Stressspirale abgleitet. Eine tiefe und erholsame Entspannung, in der sich Ihr Körper erholen und regenerieren kann, schafft Erleichterung. Mit einer Hypnose zur Schlafverbesserung kann man das Unterbewusstsein anweisen, Sie beim Einschlafen zu unterstützen und einen erholsamen Schlaf zu fördern. Bestehende Blockaden, die vielleicht beim Einschlafen hinderlich sein könnten, können sehr schnell ausgeleitet werden. Du fühlst dich dann wieder frisch, voller Kraft und gewinnst Deine Belastbarkeit und gute Laune zurück. Der Stress wird auf ein gesundes Maß reduziert und Du kannst dich kraftvoll und ausgeruht den Anforderungen Deines beruflichen und privaten Lebens widmen, so dass Du wieder Spaß und Freude an Deinem Leben zurückgewinnst.

 

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